Hirvee olo vaikka oon vaa'an mukaan laihtunu jotai 10 kiloo, no ehkä pikkasen alle mut kummiski. Se on tapahtunu täs 3kk aikana. Mut mä haluun laihtuu enemmän, haluun laihtuu viel ainaki 20 kiloo. Sitten mut ehkä hyväksyttäis... Ja mä oon lipsunu oon ruvennu syömään niitä mansikka buffettei. .____. Mutta kun ne on niiiin hyviä ja siitä en kyllä laihdu et syön jotai jätskii ja sit en syö ollenkaa mitään ruokaa päivässä. ;S En mä kyllä mitään ruokaa söis muutenkaan, siis kunnon ruokaa. Mä syön päivässä light fetaa tai light pepperonii niinku yleensä. Tänään oon juonu rasvatont piimää ja syöny yhen mansikka buffetin. ;s
Mulle saa myös suositella jotain vaihtoehtoja noihin fetaan ja pepperoniin, joskus tietty syön vaan kurkun ja joskus jotain kirsikkatomaatteja. Mun pitää taas kiristää tätä mun syömistä ja päätin et huomisesta lähtien en osta ainuttakaan mansikka buffettia ainakaan 2 kuukauteen.
Mulla on taas ihan kauheen läski olo koska en oo pysyny tarpeeks vähäises syömises täs muutamaan viikkoon. ;s
Kunnon ruokavalio ja liikunta auttais siihen laihduttamiseen, ei se että syö vain vähän jotain, koska ihmiskeho ei toimi sillä tavalla. Aamuin illoin vain joku pikku juoksulenkki..
VastaaPoistaPossu on oikeassa. Linkkasin jo johonkin joulukuun postiin hyvää tekstiä tosta laihduttamisesta. Tolleen sä teet itsellesi erittäin helpoksi sen että sorrut ahmimaan jotain kun verensokerit on nollissa. Lisäksi et jaksa tehdä mitään ja vituttaa ja masentaa entistä enemmän kun et syö. Lopeta nälkäkuuri ja paskan (mansikkabuffetit) syöminen, syö oikein ja liiku.
VastaaPoistaHuikeat laihdutusluvut kuitenkin!
Toimivia kunto-ohjeita ruokavalioineen on netti täynnä. Suosittelen niitä enemmän kuin syömishäiriötä. Tiiän että on helppo huudella netissä mutta asia nyt on niin, että sulla on kyrpä otsassa jatkuvasti jos syöt päivän aikana kurkun ja mansikkasmoothien. Ihminen tarvitsee ruokaa ja liikuntaa.
Hyvältä kuulostaa suunnanmuutos kuitenkin! Sun laihdutuskeino on turhan rasittava eikä pidemmän päälle toimi (eli mitä teet sitten kun olet kuihduttanut ne loputkin kilot? Vedät energiajuomaa ja smoothieita entiseen tapaan vai jatkat nälkälakkoa aliravittuna?)
Se että teet asialle jota haluat muuttaa, on kuitenkin pirun hyvä. Kymmenen kilon laihdutus on hitonmoinen homma, ja vaatii itsekuria. Peukut pystyyn siitä!